В погоне за иллюзией

Выходил всегда впритык, потом понимал что неправильно рассчитал время и бежал, чтобы не опоздать.

Торопился поскорее закончить разговор или приятное мне дело и погрузиться в рабочие вопросы.

Торопился поскорее закончить любое дело, раздражаясь, если оно занимало больше времени.

Старался побыстрее съесть что-нибудь, не обращая внимания на вкус.

Каждую минуту хотел заполнить делами.

В дороге всегда нагружал голову какой-то полезной информацией.

Не мог просто сидеть, расслабившись, ничего не делая.

Почти не уделял время слушанию своих мыслей.

В общем, жил в вечно замученном состоянии ( цензура не пропустила более точное описание этого состояния).

Эта спешка постоянно создавала ощущение стресса.

Чем больше было стресса, тем меньше я был доволен жизнью, тем хуже работал и быстрее уставал.

Вместо улучшения эффективности происходило обратное — спешка оборачивалась против меня.

Чем больше дел я делал, тем хуже работал.

Более того, чем больше дел я делал, тем больше дел появлялось, и казалось, что им нет конца.

Они накапливались как снежный ком, который в конечном итоге лавиной накрыл меня с головой.

Тогда я понял, что это тупиковый путь и надо что-менять.

Вдохновившись идеями «Убей завтрамэна» решил начать вести более сбалансированную жизнь с упором не на количество, а на качество выполняемой работы, не на продуктивность, а на эффективность, достигаемую за счет наличия большого количества энергии.

Сейчас я перестал постоянно подгонять себя, перестал так сильно спешить, перестал мучить себя непомерными умственными и психологическими нагрузками, а стал делать все дозированно, ориентируясь на ощущения.

К каким положительным последствиям привел такой режим:

— Появилось больше энергии

— Хорошее настроение стало моим более частым спутником

— Стресс стал не таким сильным, проходит быстрее

— Стал меньше уставать и быстрее восстанавливаться

— Неудачи переживаются легче

— Стал лучше чувствовать свое состояние и состояние других людей ( об этом отдельно еще напишу)

Минус всего один, да и то сомнительный — я больше не могу говорить, что целыми днями работаю на износ ( если честно, уже давно нет необходимости ни говорить об этом, ни жить таким образом).

Переход в сбалансированный режим потребовал времени, и даже сейчас я не могу сказать, что внедрил его полностью — при авралах периодически скатываюсь в привычную модель поведения.

Однако уже на этом этапе могу сказать, что так жить гораздо приятнее, легче и полезнее.

Можно бороться с жизнью, а можно принять ее и подстроиться под поток. Я этот поток подхватил и плыву в нем. Присоединяйтесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *